Wenn der anwaltliche Kopf raucht: Stress verstehen, erkennen und bewältigen

Informationen:

Seminarnummer:
65004-28
Referent(en):
Alica Mohnert
Ort/Anschrift:
Online
Kategorien:
Allgemeine Seminare, Anwaltsseminare, Mitarbeiterseminare
Termine:
08.07.2024 17:00 Uhr  – 20:00 Uhr
Seminartermin:
Seminartermine exportieren (.ics)
Preis:
50,00 €
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Beschreibung

In diesem Seminar dreht sich alles um Stress. Sie lernen, zu verstehen und an sich zu erkennen, was eine typische Stressreaktion ausmacht und welche Abläufe in Ihrem Körper diese Symptome hervorrufen. Gemeinsam tun wir etwas gegen Tabuisierung und werfen wir einen Blick auf Risikofaktoren für einen negativen Gesundheitsverlauf bis hin zu manifesten psychischen Problemen (sog. Burn-out, Erschöpfungsdepressionen oder andere Formen sich zuspitzender psychischer Krisen). Sie lernen das dynamische Vulnerabilitätsmodell als Erklärung dafür kennen, weshalb dieselben Umstände sich höchst unterschiedlich auf verschiedene Menschen auswirken können. Stress und psychische Schwierigkeiten sind kein persönliches Versagen, sondern multifaktorielle Tatsachen des Lebens, für die es Bewältigungsmöglichkeiten gibt.  Wir setzen uns mit zerstörerischen Glaubenssätzen auseinander und unterwerfen sie einem kritischen Blick, denn Auslöser für Stress sind individuell zusammengestellt, lassen sich jedoch oft bestimmten Schwerpunkten zuordnen.
Im Rahmen der Fortbildung bekommen Sie auch eine Reihe von praktischen Ansätzen für den Alltag an die Hand, auf die Sie in Akutsituationen und zur Aufrechterhaltung Ihrer mentalen Ausgeglichenheit zurückgreifen können. Schließlich erhalten Sie Hinweise auf Ressourcen und Hilfsangebote, wenn Ihr Unterstützungsbedarf steigt, denn Stress müssen Sie nicht mit sich allein ausmachen.

Anmeldeschluss: 03.07.2024

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