Resilienz, der "Werkzeugkasten" für Erfolg und Leistungsfähigkeit

Informationen:

Seminarnummer:
65004-24
Referent(en):
Michaela Braun
Ort/Anschrift:
Online
Kategorien:
Allgemeine Seminare, Anwaltsseminare, Mitarbeiterseminare
Termine:
05.12.2024 17:30 Uhr  – 20:00 Uhr
Seminartermin:
Seminartermine exportieren (.ics)
Preis:
45,00 €
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Beschreibung

Resilienz, der Werkzeugkasten für Erfolg und Leistungsfähigkeit

"Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln." (Dalai Lama)

Die Anzahl der Kolleginnen und Kollegen, die im Berufsalltag unter Stress-, Überforderungs- und Überlastungssymptomen leiden, nimmt ständig zu.

Aufbau und Stärkung von Resilienz sind die entscheidenden Faktoren für Motivation und Leistungsstärke im Berufs- wie auch im Privatleben. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass ein enger Zusammenhang zwischen Resilienz einerseits und Leistungsfähigkeit und Effizienz andererseits besteht.

Dieses Seminarformat vermittelt wichtige Erkenntnisse über den eigenen Status Quo und zeigt leicht integrierbare Schritte auf, wie die eigene Widerstandsfähigkeit trotz herausfordernder und anstrengender Situationen im Berufsalltag wieder belebt und aufrechterhalten werden kann.


INHALTE

• Das Konzept „Resilienz“.
• Resilienzfaktoren.
• Distress erkennen.
• Die inneren Antreiber und ihre Wirkung im Distress.
• Aktiv an Resilienz arbeiten, Bewältigungsstrategien.


ZIELE

• Die Teilnehmer (m/w/d) sind zukünftig in der Lage, Herausforderungen und Krisen besser zu bewältigen.
• Die Teilnehmer (m/w/d) sind zukünftig in der Lage, Bewältigungsressourcen zu erschließen.
• Die Teilnehmer (m/w/d) sind zukünftig in der Lage, auch in schwierigen Situationen und unter Druck förderlich mit anderen zusammenzuarbeiten.
• Die Teilnehmer (m/w/d) sind zukünftig in der Lage, einem „Ausbrennen“ rechtzeitig vorzubeugen und ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten.

VORKENNTNISSE
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


ZIELGRUPPE
Berufsträger:innen und ihre Mitarbeitenden aus allen Bereichen, die im Beruf herausfordernde Situation bewältigen müssen

METHODEN
Trainer-Input, fragendes Entwickeln, Diskussion von Beispielen,praktische Übungen,
Erfahrungsaustausch und Reflektion


SEMINARLEITUNG
Rechtsanwältin Prof.in Michaela Braun
zertifizierter systemisch integrativer Businesscoach,
zertifizierter PCM-Coach,
zertifizierte Wirtschaftsmediatorin,

Anmeldeschluss: 02.12.2024

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